טבע, גוף ונפש
להאט|להתחבר| לחזור לפשוט

ככל שהחיים שלנו הופכים מהירים, עמוסים וטכנולוגיים יותר,
אנחנו מבלים פחות זמן בחוץ ופחות זמן דואגים לנפש שלנו וקצת לשקט.
החיבור לטבע הוא חלק בלתי נפרד מעולם ה־Wellness ומאורח חיים בריא  בדיוק כמו תזונה, תנועה ושינה.
היום יותר מתמיד מחקרים מוכיחים לנו כמה כח ריפוי יש בטבע שסביבנו

הטבע מאפשר לנו להוריד קצב, לצאת לרגע מהרעשים והמסכים,
להפעיל את החושים, לנשום ולהתחבר מחדש לעצמנו ולסביבה.
לא צריך לצאת לשבוע במדבר כדי לחוות את זה אפשר ללמוד להכניס יותר טבע גם לחיי היום־יום.

כמנחת תרפיה בטבע, אני יוצרת סדנאות/ריטריטים, תהליכים והרצאות בטבע, בהתאמה לקבוצה ולמטרת המפגש.

מקלחת יער | Forest Bathing

חוויה מונחית ואיטית של שהייה בטבע, בהשראת ה־Shinrin-Yoku היפני.
זו לא הליכה או טיול רגיל, אלא זמן שמאפשר לעצור, להפעיל את החושים ולהיות בנוכחות.
דרך פרוטוקול שהוכח מחקרית, כמוריד סטרס ומעלה את מערכת  "הפרא- סמפטטית שלנו" (מערכת הרגיעה)
זוהו מפגש חוויתי שמחבר קבוצה, מחבר אותנו לטבע ולעצמנו

הרצאה בטבע
אפשר לקחת  את התוכן שלי אל מחוץ לחדר ההרצאות
ולהפוך כמה שעות לחווית
למידה|השראה|עצירה|נשימה 
כך הידע לא נשאר רק בראש – אלא הופך לחוויה.

אפשר לבחור פעילות אחת או לשלב
בין הרצאה, סדנה ומקלחת יער כחלק מיום Wellness, ריטריט, יום צוות או אירוע לקהילה.

משך, תוכן ומחיר מותאמים לאופי הקבוצה והאירוע.

ליצירת קשר